Rau

Bắp cải ngọt

Rau - quả

Ớt Jalapeno

Rau

Bí xanh Costa Romanesque

Đây là loại bí trong bộ sản phẩm organic

Rau gia vị

Bạc hà

Rau

Cà chua ngọt

Rau

Cải đuôi phụng

Củ cải tím

Trung bình 10 phút

Đơn giản nấm bào ngư xào vừng

- 300g nấm bào ngư. Vừng trắng ráng vàng. - Dầu ăn, dầu mè, tỏi băm, ớt bột, đường, hạt nêm, ngò rí.

Trung bình 1 giờ phút

Lươn hấp mướp

- 300gr lươn. - 1 trái mướp hương khoảng 300gr. - 1 quả ớt chuông đỏ. - Hành lá, nấm mèo, hành tím, tỏi, dầu ăn, hạt nêm, đường, tiêu, dầu hào.

Dễ 15 phút

Bí ngòi xào tôm

- 1 quả bí ngòi - 200g tôm khô - Hành lá, hành khô, muối, hạt nêm, nước mắm, rau mùi.

Trung bình 30 phút

Su su hầm thịt

Su su: 600 g. Thịt nạc vai: 300 g. Hành khô: 20 g. Mộc nhĩ, tỏi khô mỗi thứ 10 g. Mắm, muối, hạt tiêu, mì chính, rau mùi.

Trung bình 30 phút

Canh bầu nấu cua đồng

- 300gr cua đồng xay nhuyễn - 300gr bầu - Hành lá, gừng, gia vị

Trung bình 20 phút

Súp lơ trộn

- Súp lơ xanh và trắng mỗi loại một cái : 1kg - ớt đỏ - Tỏi - Nước cốt chanh - Dầu mè - Gia vị: Nước tương, bột ngọt, hạt nêm, muối, tiêu.

Đậu cove giúp giảm lượng đường hấp thu

Kinh nghiệm bản thân cho thấy, dùng đậu cove hoặc rau cải luộc trước khi ăn đồ ngọt giúp giảm hấp thu đường vào người.

Tác dụng không ngờ của vỏ chuối

Có những thứ trong nhà tưởng chừng vô dụng nhưng nó lại mang lại những lợi ích bất ngờ, và vỏ chuối là một ví dụ.

Thực đơn giảm cân cùng cải bắp

Giảm cân là một trong những tham vọng lớn nhất của những người không hài lòng với hình dáng của họ. Chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra những ý tưởng khác nhau để giúp họ thoát khỏi việc tăng cân. Giảm cân bằng súp cải bắp là một trong những công thức bậc thầy có khả năng loại bỏ tất cả các độc tố khỏi cơ thể đồng thời cung cấp cho cơ thể bạn các sinh tố cần thiết để cơ thể phát triển. Hãy xem qua chế độ ăn uống trong 7 ngày với bắp cải để giảm cân mà vẫn khỏe mạnh.

Cà chua thực phẩm tốt cho tim mạch

Các nhà dinh dưỡng học đều công nhận cà chua là loại quả có chất dinh dưỡng vô cùng phong phú. Trong cà chua chứa các thành phần dinh dưỡng như protein, chất béo, khoáng chất ngoài ra còn chứa các loại vitamin như vitamin B1, B2, C, P, các khoáng chất như Kali, Canxi, Phốt pho, Sắt v.v…

Củ cải trắng- “Nhân sâm bình dân”

Không chỉ là một loại rau củ khá phổ biến ở nước ta, củ cải trắng còn có rất nhiều tác dụng trong chữa bệnh và làm đẹp. Hãy cùng khám phá nhé.

Phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều thịt

Vì sao phải nhắc nhở thai phụ không nên ăn nhiều thịt mà lại khuyến khích ăn nhiều rau xanh và hoa quả? Nguyên nhân là vì: